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Sábado, Agosto 23

Noticias Hoy

Síntesis informativas

Sociedad Las 10 noticias más importantes de hoy Vida Comida y bebida Vida Virales: memes y tendencias en redes sociales Vida Mascotas

Bienestar

Consejos, recomendaciones y actualidad sobre salud mental, equilibrio emocional, fitness y hábitos saludables.

Ronald Zárate revela las claves para mantenerse en forma desde casa en 2025

La tendencia mundial de ejercitarse en casa sigue en auge y en 2025 se consolida como una de las principales alternativas para cuidar la salud física y mental. Con más de 16 años de trayectoria profesional, Ronald Zárate Castellón —exjugador de baloncesto de la Universidad del Atlántico y entrenador de celebridades— comparte sus mejores recomendaciones […] La entrada Ronald Zárate revela las claves para mantenerse en forma desde casa en 2025 se publicó primero en EXTRA | El Diario de Todos.

Extra

Médica comparte los alimentos beneficiosos que mejoran el colesterol malo y la cantidad que se debe consumir: 'Incrementa la fibra soluble'

Aumentar la fibra soluble es clave para reducir el colesterol LDL según la médica Isabel Viña.

El Tiempo

Esta fruta seca es denominada el 'oro negro' por ser un potente antioxidante que fortalece los huesos

Sus propiedades antioxidantes la hacen ideal para fortalecer los huesos, en especial después de los 45 años.

El Tiempo

Método 12-3-30: beneficios, cómo hacerlo y qué dicen los expertos en fitness

El método 12-3-30 revoluciona el fitness. Descubre cómo caminar puede ayudarte a quemar grasa de forma efectiva y sin rutinas extremas.

Colombia.com

Serena Williams se convierte en la imagen de un fármaco adelgazante y narra su experiencia: “Ya no me importa lo que digan de mi cuerpo”

La extenista, cuestionada a lo largo de los años por su físico, hace campaña del producto de una empresa de la que su esposo es inversor y que ella misma ha usado para perder 14 kilos tras sus dos embarazos

El País

Comienza la Feria del Libro de Bucaramanga: 200 eventos y cerca de 500 invitados

RCN Radio

Confidencial Noticias

Plaza Central celebra el Día del Adulto Mayor con un festival lleno de nostalgia, bienestar y diversión

Colombia.com

Festivales en diferentes ciudades de Colombia para finalizar el mes de agosto: Conciertos, Festival de verano, show de cometas y más

El diario

Música y tradición se toman la Plaza Cívica en las Fiestas de la Cosecha

Mi Diario

SAYCO celebra el legado cultural de la Feria de las Flores con música y tradición

Cobertura completa

Mujer más longeva del mundo está de cumpleaños: cumplió 116 años, y estos son sus secretos para vivir más de un siglo

La mujer más longeva del mundo cumple hoy 116 años y comparte los hábitos que le han permitido llegar a esa edad.

Colombia.com

El perro de Pávlov y su relación con el efecto placebo

Con su experimento, Pávlov demostró que las respuestas a los estímulos que reciben los sentidos pueden ser activadas

El País

Los 10.000 pasos diarios han muerto: ¿viva la marcha japonesa?

Las redes sociales han puesto de moda una práctica con la que ponerse en forma en tan solo 30 minutos. Sin embargo, ¿mata la monitorización de los paseos la magia de andar?

El País

Adultos mayores de 60 años que hacen deporte mejoran su salud y longevidad, según estudios

La actividad física fortalece los músculos y huesos, previene enfermedades crónicas y aumenta la calidad de vida.

El Tiempo

¿Cuánto DURA la TUSA? Esto dice la CIENCIA tras una ruptura

Un desequilibrio hormonal y una disfunción del sistema nervioso provocan dolor físico, mientras la mente se enfrenta a una especie de abstinencia.

La FM

¿Qué desayunar para vivir más años? Estos son los alimentos que impulsan la longevidad y el bienestar, según expertos

Científicos revelan por qué la primera comida del día es la clave para el bienestar y el aumento de su trayectoria vital.

El Tiempo

Lo que dice la psicología de las personas que se van de las fiestas sin despedirse: una personalidad especial

No tiene nada que ver con la falta de educación, sino con sus necesidades emocionales.

El Tiempo

Coach de bienestar revela dos alimentos que, aunque son sanos, impedirían bajar de peso: 'Una barbaridad de calorías'

El exceso de calorías en desayunos “saludables” puede impedir alcanzar el déficit diario.

El Tiempo

Nutricionista revela dos alimentos que, aunque son sanos, impiden bajar de peso y no es como muchos creen: 'Una barbaridad de calorias'

El exceso de calorías en desayunos “saludables” puede impedir alcanzar el déficit diario.

El Tiempo

Virginia Frutos, psicóloga: ‘Jamás enamore a una persona si no tiene la capacidad de devolverle ese amor’

Para la especialista, es importante que cada individuo se aleje de todo aquello que le causa dolor.

El Tiempo

Psicólogo Víctor Villalobos: ‘Cuando alguien no logra manipularte, hará lo imposible por influir en lo que otros piensan de ti’

Las personas deben poner límites a quienes intentan controlarlas y nunca perder su autenticidad, según el experto.

El Tiempo

Hugo Hernández, psicólogo, advirtió sobre los hombres obsesionados con el gimnasio: 'No hay bíceps que tapen la falta de inteligencia emocional'

Sostiene que el físico musculado genera más admiración entre hombres que entre mujeres.

El Tiempo

El kiwi, una fruta que mejora el sueño, el tránsito intestinal y la reparación del ADN, según el especialista David Ruiz: 'Es una herramienta clínica'

Según el experto en trastornos digestivos, su consumo regular puede favorecer la inmunidad y reducir el daño celular hasta en un 60%.

El Tiempo

Cardiólogo revela la bebida que, aunque acelera el corazón y causa insomnio, no se debe dejar: '¿Cómo una sustancia química nos sienta bien?'

José Abellán, médico especialista, explica por qué esta bebida, pese a sus efectos inmediatos, puede proteger la salud cardiovascular.

El Tiempo

Ana Isabel Sanz, psiquiatra: ‘Para que una amistad sea duraderas no debe ser vista solo como fuente de bienestar’

Según la experta, hay límites que las personas nunca deben cruzar para no dañar la relación.

El Tiempo

Cardiólogo revela el fruto seco clave y más saludable que reduce el colesterol malo: 'Causa menos daños'

El colesterol LDL elevado puede causar obstrucciones arteriales, infartos y accidentes cerebrales.

El Tiempo

Descanso digital: 5 señales claras de que necesitas desconectarte ya mismo

El exceso de pantallas puede afectar tu salud física y mental. Estas son 5 señales claras de que necesitas un descanso digital.

Colombia.com

“No es que estés muy bueno, es que estoy ovulando”: así afecta este proceso del ciclo menstrual al deseo

Las expertas hablan acerca de cómo las hormonas son las responsables de que el deseo de las mujeres se dispare durante la fase previa a la menstruación y cómo eso afecta a las relaciones humanas

El País

Seis consejos para bajar de peso

Un estudio realizado por investigadores de la University of Massachusetts Amherst y la American University mostró que cuando la temperatura baja de los 20 °C, la motivación para perder peso puede caer hasta un 7 %. Pero, ¿sabías que el invierno también puede ser un aliado en ese objetivo? “Exponerse al frío moderado o a ambientes más frescos hace que el cuerpo gaste […] La entrada Seis consejos para bajar de peso se publicó primero en Confidencial Noticias.

Confidencial Noticias

Inercia del sueño: médico explica por qué despertarse y quedarse en la cama no es falta de fuerza de voluntad

Dormir bien y aún así no querer levantarte no es pereza: es inercia del sueño, según el médico Alexandre Olmos

El Tiempo

William Arias, experto en salud: ‘La ahuyama es una joya naranja para tus ojos, tu piel y tu metabolismo’

Esta hortaliza ayuda a estimular el sistema inmunitario y protege el corazón.

El Tiempo

COLOMBIA y la ENVIDIA: expertos dan claves para superarla

Una de las recomendaciones es avanzar en políticas públicas, donde se pueda gestionar ese fenómeno cultural.

La FM

Nutricionista recomienda esta planta medicinal como remedio natural para conciliar el sueño y que el insomnio no lo invada: '¿Le cuesta?'

Su raíz medicinal contiene witaferina A, compuestos asociados a la regulación del cortisol.

El Tiempo

'Soy psicólogo y descubrí que las parejas más felices hablan de 5 temas diarios que casi todos olvidan'

• Un experto en relaciones dio a conocer la conversación que tienen los vínculos más sanos y alegres.

El Tiempo

Los siete síntomas que avisan que tiene cálculos renales y se pueden confundir con otras enfermedades: cómo prevenirlos, según expertos

La deshidratación y una dieta alta en oxalatos elevan el riesgo de cálculos renales.

El Tiempo

Qué beneficios tiene que una persona hable en voz baja, según la psicología

• Esto debe saber para mejorar su comunicación oral.

El Tiempo

El psicólogo Walter Riso advirtió sobre la importancia de la distancia emocional para proteger la salud mental: 'Si te vi, no me acuerdo'

El psicólogo señaló que no siempre es necesario romper vínculos de forma física, sino aprender a marcar límites internos para preservar la autoestima.

El Tiempo

Mujer descubre un tumor cerebral tras una alerta de su reloj inteligente; su frecuencia cardíaca era baja: 'Era abrumador'

Sam Adams sufrió choques, fatiga y dolores antes de saber que tenía un tumor en el cerebro.

El Tiempo

Enfermera de cuidados paliativos comparte las 3 señales de que una persona está viviendo sus últimas 24 horas antes de morir: 'Ronquidos de la muerte'

Julie McFadden, autora y divulgadora en redes sociales, comparte su experiencia para ayudar a familias y cuidadores a comprender el proceso de morir.

El Tiempo

Atención: esto significa si su pareja habla mientras duerme y cómo solucionarlo, según la psicología

• Existen diferentes causas para que una persona hable al dormir.

El Tiempo

Qué significa no poder dormir si entra la luz a la habitación, según la psicología

• Expertos dieron a conocer la interpretación detrás de esta imposibilidad para descansar.

El Tiempo

Por qué debería dejar dormir a sus hijos adolescentes hasta tarde, según la psicología

• Es necesario que los padres no intervengan en el sueño de los más jóvenes.

El Tiempo

El médico William Arias: ‘Hay una bebida que acelera el metabolismo y es un bálsamo para un hígado inflamado y sobrecargado’

El especialista recomienda tomar té de matcha entre 30 y 90 minutos antes de hacer ejercicio.

El Tiempo

Descubra las mejores proteínas para ganar masa muscular, fuerza, sin subirse de peso: ideales para hacer ejercicio

Expertos coinciden en que la clave está en elegir fuentes de proteína de alta calidad y combinarlas con entrenamiento de fuerza y control calórico.

El Tiempo

Gastroenterólogo explica la verdad detrás de la comida picante y señala si este tipo de alimentos son perjudiciales: '¿Causa una úlcera estomacal?'

El Dr. Sethi aclara que el picante agrava el reflujo, pero no daña el estómago directamente.

El Tiempo

Esta es la técnica de las ‘cuatro A’ que propone la Clínica Mayo para combatir el estrés y la ansiedad

La institución médica plantea estas acciones como herramientas para transformar la manera en que enfrentamos situaciones que no podemos controlar.

El Tiempo

Peso saludable: alimentos que parecen sanos pero sabotean tu dieta, según nutricionista

¿Sabías que algunos alimentos “saludables” impiden perder kilos? Descubre cuáles son y cómo lograr tu peso saludable.

Colombia.com

Médico revela los mejores 5 hábitos diarios para prevenir el Alzheimer, la demencia y mejorar el rendimiento cerebral: 'si no estuviésemos tan solos'

Más del 40 % de los casos de demencia podrían prevenirse con cambios en el estilo de vida.

El Tiempo

¿Vacaciones sin compañía? Cuando el verano idílico de otros se convierte en un recordatorio constante de lo que nos falta

Una ruptura de la rutina y de las interacciones sociales en un largo periodo de descanso pueden aumentar sensaciones como la soledad o el miedo a perderse algo, agravado por el uso excesivo de redes sociales

El País

El camerunés que ha corrido 19 maratones, de la Antártida hasta Sidney, vestido con el traje tradicional de su país

Afowiri Kizito Fondzenyuy, ganador de un récord Guinness, se mantiene muy vinculado a sus raíces y luce con orgullo el ‘toghu’ que encarna la fuerza y la identidad

El País

Celia Padilla, matrona: “Cuando te conviertes en madre no estás perdiendo quién eras, estás evolucionando”

La creadora de contenido publica su primer libro, ‘Oh, la maternidad’, en el que habla del embarazo, el parto y el posparto desde la experiencia de su profesión. Para ella, a pesar de toda la información que existe, no se habla suficiente de la soledad, el agotamiento y el miedo después de dar a luz

El País

María Paz García Vera, psicóloga clínica: “‘Tú puedes’ se ha convertido en ‘puedes ser perfecto’”

La especialista en estrés postraumático y depresión, y con una amplia trayectoria en la atención a víctimas del terrorismo, habla sobre las diferencias psicológicas entre hombres y mujeres

El País

‘Si no estás en los huesos, no creen que tienes un TCA’: la piscóloga María Camila Casas explica cómo sanar la relación entre el cuerpo y la comida

Tras superar un trastorno de la conducta alimentaria, la profesional presenta su nuevo libro ‘Suelta la culpa al comer’. Entrevista.

El Tiempo

Qué significa dormir boca arriba, según la psicología: revela algo clave de su personalidad

• Un experto dio a conocer la interpretación que existe detrás de esta elección a la hora de descansar.

El Tiempo

Qué significa que una persona duerma tapada incluso en verano, según la psicología

• Puede deberse a motivos que van más allá que simplemente la temperatura corporal.

El Tiempo

Qué significa que mi pareja se vuelva distante conmigo, según la psicología

• Experto dio a conocer la interpretación detrás de este comportamiento.

El Tiempo

Qué significa que una persona se duerma con audífonos puestos, según experto en sueño

• Hacerlo puede ser seguro siempre y cuando se aplique de la manera correcta.

El Tiempo

'Terapeuta de ricos' advierte sobre el 'efecto tóxico de la abundancia': 'La felicidad no está en la riqueza'

Clay Cockrell, terapeuta en Nueva York, afirma que el dinero no garantiza bienestar y explica los riesgos emocionales.

El Tiempo

¿Va a correr su primera maratón? Estas son las recomendaciones de salud para que cada kilómetro sea memorable

Chequeos previos, hidratación planificada y aclimatación anticipada son algunas de las medidas que la Maratón de Medellín aconseja a los corredores.

El Tiempo

Los siete mejores hábitos para fortalecer la memoria

Pequeñas acciones cotidianas pueden marcar una gran diferencia en el cuidado del cerebro y la retención de recuerdos.

El Tiempo

Qué significa que alguien no pueda dormir de corrido por las noches, según la psicología

• Los problemas para dormir pueden agotar su energía y afectar también su estado de ánimo

El Tiempo

Por qué algunas personas tienen más pesadillas que otras: así lo explican los expertos y la ciencia

• Las pesadillas pueden ser una señal de que una persona enfrenta estrés, traumas o un trastorno del sueño

El Tiempo

Qué significa para la psicología que una persona se sienta culpable al descansar

• Si ha experimentado este sentimiento, debe saber que es más común de lo que imagina.

El Tiempo

Queremos hijos resilientes, pero ¿sabemos educar en este valor?

Ante la adversidad es crucial que los padres proporcionen un modelo adecuado, reflexionando antes de actuar impulsivamente. También implica priorizar la búsqueda de soluciones en lugar de centrarse en el problema, una capacidad que puede aprenderse

El País

Barry’s, el entrenamiento que revolucionó Hollywood

Este modelo, que no para de crecer en el mundo, mezcla la alta intensidad con los ejercicios de fuerza en un ambiente de ejercicio grupal.

El Tiempo

Dejó las drogas, superó las adicciones y creó su propio emprendimiento gracias a Akira, su mascota: 'Me dio una oportunidad, me abrió la mente'

Dani dejó atrás una etapa marcada por el consumo y hoy vende chapitas para animales. El hecho de tener que alimentarla fue el primer paso.

El Tiempo

Frases que dicen las personas más emocionales, según la psicología

Son de gran ayuda para mejorar las relaciones interpersonales y aumentar la motivación.

El Tiempo

MIGUEL VARONI habla de OBSESIÓN que puso en riesgo su vida

El actor Miguel Varoni habló de la obsesión que transformó su rutina y lo hizo tocar fondo.

La FM

Qué significa que una persona duerma de costado: esto dice la psicología sobre su personalidad

• Expertos dieron a conocer cuál es la interpretación detrás de esta costumbre al descansar.

El Tiempo

Los beneficios del ayuno intermitente para la memoria y la atención, según reciente investigación

Un nuevo estudio descubrió beneficios del ayuno intermitente en la memoria y la atención

El Tiempo

La trampa de perseguir la felicidad en un mundo obsesionado con tenerla

La felicidad, más que fama o riqueza, es virtud, paz interior y aceptación de lo inevitable en un mundo cambiante y desigual El artículo La trampa de perseguir la felicidad en un mundo obsesionado con tenerla fue publicado originalmente en Las2orillas. Copyrights Las2orillas.co

Las2orillas

Qué significa que alguien tenga problemas para dormir: esto dice la psicología

• Existen diversos factores que pueden ocasionar insomnio.

El Tiempo

La salud mental de los adolescentes: un síntoma de una sociedad vulnerable

El creciente malestar psicológico en los jóvenes crece por un entorno que sobreprotege y vuelve enfermedad lo cotidiano.

El Tiempo

Asesoría de imagen para mujeres con cáncer de mama: el proyecto de la Universidad ECCI que convierte la moda en herramienta terapéutica

Según la OPS, en América Latina y el Caribe, un 31 por ciento de los casos se presentan en mujeres menores de 50 años.

El Tiempo

El amor y edadismo en la vejez: “Dicen que el placer sexual se va y es mentira”

El 24% de mayores de 65 años en España tienen sexo una vez por semana, una realidad que el sistema sanitario tiende a ignorar, dificultando el diagnóstico de las enfermedades de transmisión sexual en esa edad

El País

Niños que no quieren dormir solos: entre el miedo y la inseguridad

La paciencia, la comprensión o las rutinas previas al sueño son algunas de las claves para que los menores superen sus temores a la hora de irse a la cama por la noche

El País

Infecciones vaginales: señales, prevención y cuidados

Reconocer el olor y el aspecto del flujo vaginal es un factor fundamental en la detección de infecciones íntimas.

La FM

Hombre en estado de ebriedad se unió a una carrera en Brasil, adelantó a los corredores y ganó medalla

El inesperado competidor recibió ropa deportiva y apoyo médico para cambiar su estilo de vida.

El Tiempo

¿Vivir en zonas rurales aumenta la felicidad? Esto reveló un estudio

Una menor densidad de población y la ausencia de tráfico pueden contribuir con un entorno más saludable.

El Tiempo

Diabetes y calor: riesgos en climas cálidos y cómo protegerse, según estudio reciente de Harvard

El calor extremo puede afectar el control de la diabetes, alterando la insulina y elevando riesgos.

El Tiempo

Cardiólogo revela las tres causas por las que su colesterol está alto, aunque no coma grasas y se cuide: 'Los va a sorprender'

El especialista Aurelio Rojas promueve la importancia de los chequeos médicos regulares y la comprensión de factores menos conocidos.

El Tiempo

¿Qué es la estenosis espinal, el doloroso estrechamiento que ejerce presión en la columna y afecta a personas mayores de 50 años?

El dolor, la debilidad muscular y el entumecimiento son síntomas comunes de esta condición.

El Tiempo

¿Cómo eliminar hongos en los pies rápido con remedios caseros naturales, según la ciencia?

Sus principales síntomas son picazón, enrojecimiento, descamación e incluso mal olor.

El Tiempo

Señales de alerta sobre su relación de pareja: 3 preguntas que puede hacerse para descubrir posibles ‘red flags’

Estudio indica que la sobrecarga de opciones en apps de citas puede dificultar la elección de una pareja ideal.

El Tiempo

Especialista desmiente mitos sobre la relación entre el metabolismo y ganar o perder peso: ‘De ahí la importancia de la actividad física diaria’

El metabolismo se ve influido por edad, enfermedades y estilo de vida, no solo por la dieta.

El Tiempo

Plátano verde: un alimento que podría reducir el riesgo de peligroso tipo de cáncer, según el especialista en salud William Arias

Destacó que su alto contenido en almidón resistente favorece la microbiota y protege frente a enfermedades crónicas.

El Tiempo

¿Es peligroso comer mucha proteína? Expertos médicos advierten de riesgos en dietas keto absolutas

Los investigadores siguen estudiando los riesgos a largo plazo de las dietas ricas en proteínas que limitan los carbohidratos.

El Tiempo

Neuropsiquiatra explica cuáles son los efectos del estrés en el cuerpo y qué hacer para combatirlo: ‘Termina pasándonos factura’

Vivir constantemente en “modo de alarma” puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares y metabólicas.

El Tiempo

Este cardiólogo sufrió un infarto y ahora advierte de un síntoma poco conocido al que hay que prestarle atención: ‘Esto no puede estar pasándome a mí’

El médico William Wilson sufrió un infarto a los 63 años, a pesar de tener una salud excelente, hacer ejercicio regularmente y ser activo.

El Tiempo

Caminata japonesa: el ejercicio ideal para adultos mayores

La caminata japonesa, una práctica habitual en Japón, se ha convertido en una excelente opción de ejercicio para los adultos mayores. A diferencia de caminar de forma casual, esta actividad se enfoca en la atención plena, el equilibrio y la buena postura. Ideal para mantener el cuerpo activo sin necesidad de ejercicios intensos, esta caminata […] La entrada Caminata japonesa: el ejercicio ideal para adultos mayores se publicó primero en HSB NOTICIAS.

HSB Noticias

1 de agosto, Día Mundial de la Alegría: una emoción transformadora para el cuerpo y la mente

Sentir alegría no es solo una cuestión emocional; también es un fenómeno neurobiológico. La entrada 1 de agosto, Día Mundial de la Alegría: una emoción transformadora para el cuerpo y la mente se publicó primero en HSB NOTICIAS.

HSB Noticias

¿Es saludable el café con leche?

El café con leche es una de las bebidas más populares en el mundo, especialmente en la mañana. Pero ¿es realmente saludable? La respuesta depende de varios factores, como la cantidad, el tipo de leche y la tolerancia individual. A continuación, te explicamos sus beneficios, posibles efectos digestivos y cómo tomarlo de forma segura. Beneficios […] La entrada ¿Es saludable el café con leche? se publicó primero en HSB NOTICIAS.

HSB Noticias

Este té natural calma la mente y te ayuda a dormir profundamente

Dormir bien es fundamental para la salud física, emocional y mental. Sin embargo, muchas personas luchan cada noche contra el insomnio, el estrés o la ansiedad que no les permite conciliar un sueño profundo y reparador. Si te cuesta dormir o despiertas con frecuencia durante la noche, este té casero relajante puede convertirse en tu […] La entrada Este té natural calma la mente y te ayuda a dormir profundamente se publicó primero en HSB NOTICIAS.

HSB Noticias

Este fortalecedor casero para uñas se hace en 2 minutos y sí funciona

Las uñas frágiles, quebradizas o con capas que se despegan son un problema común, especialmente en personas que están constantemente en contacto con el agua, productos de limpieza, o que tienen deficiencias nutricionales. Afortunadamente, existe una solución sencilla, económica y 100% natural: una mezcla casera fortalecedora de uñas hecha con ingredientes que puedes encontrar en […] La entrada Este fortalecedor casero para uñas se hace en 2 minutos y sí funciona se publicó primero en HSB NOTICIAS.

HSB Noticias

VOLVER A LO ESENCIAL

En tiempos donde la industria de la salud se mueve entre laboratorios, dietas y suplementos de moda, Franklin Pedreros, máster en suplementación nutricional, propone un giro radical: volver a la naturaleza. Desde Vital, su espacio de formación, comparte una visión que mezcla ciencia moderna y saberes ancestrales. Para él, la salud no depende únicamente de […] La entrada VOLVER A LO ESENCIAL se publicó primero en HSB NOTICIAS.

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Beneficios del aloe vera para tu piel

Descubre los increíbles beneficios del aloe vera para la piel. Desde hidratación profunda hasta cicatrización y alivio del acné, esta planta milenaria es tu aliada natural para lucir una piel sana, radiante y libre de imperfecciones. Beneficios del aloe vera en la piel: Consejos de uso: La entrada Beneficios del aloe vera para tu piel se publicó primero en HSB NOTICIAS.

HSB Noticias

Beneficios jugo de zanahoria

El jugo de zanahoria es una bebida nutritiva y refrescante con múltiples beneficios para la salud. Aquí te detallo sus principales beneficios comprobados: 1. Mejora la salud visual 2. Cuida la piel 3. Protege el corazón 4. Refuerza el sistema inmune 5. Mejora la digestión 6. Beneficioso para la sangre 7. Puede mejorar la salud […] La entrada Beneficios jugo de zanahoria se publicó primero en HSB NOTICIAS.

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Beneficios del brócoli en la cena: salud, sueño y saciedad

Descubre por qué el brócoli es una excelente opción para la cena. Conoce sus beneficios para la digestión, el descanso y la salud en general. Ideal para quienes buscan cenar ligero y nutritivo sin renunciar al sabor. Beneficios del brócoli en la cena La entrada Beneficios del brócoli en la cena: salud, sueño y saciedad se publicó primero en HSB NOTICIAS.

HSB Noticias

¿Es malo dormir con el smartwatch? Esto dicen los expertos

Cada vez más personas utilizan relojes inteligentes para registrar su actividad diaria, incluida la calidad del sueño. Sin embargo, una pregunta frecuente es: ¿es malo dormir con el smartwatch puesto? Aunque estos dispositivos ofrecen funciones útiles, también existen riesgos potenciales que conviene conocer. Exposición a radiación: ¿debo preocuparme? Los smartwatches emiten radiación electromagnética de baja […] La entrada ¿Es malo dormir con el smartwatch? Esto dicen los expertos se publicó primero en HSB NOTICIAS.

HSB Noticias

¿Es malo tomar agua con gas? Esto dicen los expertos

Conoce los beneficios y riesgos de tomar agua con gas según expertos en nutrición. ¿Es saludable o puede afectar tu estómago, huesos o dientes? La entrada ¿Es malo tomar agua con gas? Esto dicen los expertos se publicó primero en HSB NOTICIAS.

HSB Noticias

Beneficios jugos verdes

El jugo verde es una bebida natural elaborada principalmente con vegetales de hojas verdes (como espinaca, apio o kale) y frutas (como manzana, piña o limón). Es muy popular por sus supuestos efectos detox y su aporte nutricional. Aquí te detallo sus principales beneficios: Principales beneficios del jugo verde Ingredientes comunes Recomendaciones La entrada Beneficios jugos verdes se publicó primero en HSB NOTICIAS.

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Beneficios del jugo de naranja

1. Refuerza el sistema inmunológico 2. Poder antioxidante 3. Mejora la salud cardiovascular 4. Favorece la absorción de hierro 5. Hidratación y energía 6. Buena fuente de potasio La entrada Beneficios del jugo de naranja se publicó primero en HSB NOTICIAS.

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Jueves 24 de julio Día Internacional del Autocuidado – Cinco dimensiones del autocuidado para una vida más saludable y equilibrada

El 24 de julio se conmemora el Día Internacional del Autocuidado, una fecha que desde 2011 busca visibilizar la importancia de cuidar de uno mismo como una práctica diaria, consciente y compartida La entrada Jueves 24 de julio Día Internacional del Autocuidado – Cinco dimensiones del autocuidado para una vida más saludable y equilibrada se publicó primero en HSB NOTICIAS.

HSB Noticias

Jugo de remolacha: el aliado natural para el corazón, la energía y la presión arterial

El jugo de remolacha (también conocida como betabel) es una bebida muy nutritiva que ofrece numerosos beneficios para la salud, gracias a su alto contenido de nitratos naturales, antioxidantes, vitaminas y minerales. Aquí tienes los principales: 1. Mejora la presión arterial 2. Aumenta la energía y el rendimiento físico 3. Estimula la función cerebral 4. […] La entrada Jugo de remolacha: el aliado natural para el corazón, la energía y la presión arterial se publicó primero en HSB NOTICIAS.

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