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Consejos, recomendaciones y actualidad sobre salud mental, equilibrio emocional, fitness y hábitos saludables.

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Adolescentes con perros muestran menos ansiedad y problemas sociales

Un nuevo estudio científico encontró que los adolescentes con perros muestran menos ansiedad, menos problemas sociales y menos comportamientos agresivos. Aunque los investigadores aún analizan las causas exactas, los resultados señalan que el vínculo afectivo y la convivencia diaria con la mascota podrían desempeñar un papel fundamental en el bienestar psicológico de los jóvenes. La […] La entrada Adolescentes con perros muestran menos ansiedad y problemas sociales se publicó primero en Diario del Sur.

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Adolescentes con perros muestran menos ansiedad y problemas sociales

Un nuevo estudio científico encontró que los adolescentes con perros muestran menos ansiedad, menos problemas sociales y menos comportamientos agresivos. Aunque los investigadores aún analizan las causas exactas, los resultados señalan que el vínculo afectivo y la convivencia diaria con la mascota podrían desempeñar un papel fundamental en el bienestar psicológico de los jóvenes. La […] La entrada Adolescentes con perros muestran menos ansiedad y problemas sociales se publicó primero en Diario del Cauca.

Diario del Cauca

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Adolescentes con perros muestran menos ansiedad y problemas sociales

Un nuevo estudio científico encontró que los adolescentes con perros muestran menos ansiedad, menos problemas sociales y menos comportamientos agresivos. Aunque los investigadores aún analizan las causas exactas, los resultados señalan que el vínculo afectivo y la convivencia diaria con la mascota podrían desempeñar un papel fundamental en el bienestar psicológico de los jóvenes. La […] La entrada Adolescentes con perros muestran menos ansiedad y problemas sociales se publicó primero en EXTRA | El Diario de Todos.

Adolescentes con perros muestran menos ansiedad y problemas sociales

Un nuevo estudio científico encontró que los adolescentes con perros muestran menos ansiedad, menos problemas... La entrada Adolescentes con perros muestran menos ansiedad y problemas sociales se publicó primero en .

El Periódico Deportivo

La gente está subiendo sus historiales médicos a chatbots de IA

A pesar de los riesgos para la privacidad y la posible inexactitud, las personas introducen resultados de análisis de sangre, notas médicas e informes quirúrgicos en ChatGPT y similares.

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Francisco Vera Manzanares: activismo, bienestar y sabiduría juvenil para proteger el medio ambiente

El activista colombiano, residente en el exterior, combina su vida de educación con sus actividades alrededor del mundo.

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¿Cómo atraer dinero, abundancia y amor el 7 de diciembre? Rituales fáciles

Con estos sencillos pasos podrás atraer buena energía, abundancia y amor en la noche de velitas. ¿Cuál es tu favorito?

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Frutas que ayudan a dormir y prolongar el sueño, según expertos

Algunas tienen propiedades que ayudan a mejorar la calidad del descanso.

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¿Qué significa que una persona prefiera callar para evitar peleas y conflictos, según la psicología?

Un análisis sobre por qué algunas personas eligen el silencio y cuáles son las consecuencias emocionales y relacionales de esta conducta.

Percepción ciudadana en la capital refleja avances clave en bienestar y calidad de vida: encuesta de Bogotá Cómo Vamos

Valora Analitik

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Concejo alista aprobación del presupuesto de Bogotá 2026: $40,4 billones pasan a último debate

Bogotá está más peligrosa hoy que ayer: estudio revela aumento en la percepción de inseguridad

Encuesta de percepción ciudadana 2025 - Bogotá cómo vamos | El Tiempo | EL TIEMPO

Bogotanos se sienten más inseguros, pero más optimistas: resultados de la Encuesta de Percepción Ciudadana 2025

¿Por qué no puede sacar a alguien de la cabeza? Psicóloga revela lo que pasa en el cerebro

¿Qué significa escribir en letra cursiva, según la psicología?

¿Dolor real o emociones acumuladas? Cómo identificar cuándo el cuerpo está somatizando

¿Dolor real o emociones acumuladas? Cómo identificar cuándo el cuerpo está somatizando

Diario del Cauca

Diario del Cauca

¿Dolor real o emociones acumuladas? Cómo identificar cuándo el cuerpo está somatizando

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«Habito en la posibilidad». Emily Dickinson (1830-1886) Cómo la microalegría puede ayudarte a sentirte más feliz cada día.A veces, los pasos más pequeños pueden marcar una gran diferencia. Las microalegrías también son así. Puedes aprovecharlas…

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El sencillo hábito diario que ayuda a reducir la mayoría de dolores de espalda, según médicos

Aliviar la tensión lumbar puede comenzar con algo tan cotidiano como aplicar calor de la forma adecuada.

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Diciembre sí engorda: ocho de cada diez colombianos comen más durante estas fechas y casi la mitad sube hasta cuatro kilos, según estudio

Investigadores analizaron el impacto de las celebraciones decembrinas en los hábitos alimenticios. Dulces, fritos y alcohol dominan los menús.

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El experto en longevidad Dan Buettner explica la práctica común entre quienes viven más de 100 años: 'Solo consumen carne cinco veces al mes'

El experto enfatiza que esta recomendación no implica una postura radical, sino un intento por replicar prácticas comprobadas en comunidades.

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La ciencia revela cuántos pasos diarios podrían retrasar el Alzheimer en adultos mayores

Caminar entre 3.000 y 7.500 pasos retrasa años la progresión del deterioro cognitivo temprano anual.

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Las tácticas de manejo del estrés que aplican líderes corporativos para mantener la estabilidad

El estrés es la respuesta a la presión o exigencia excesiva, y se puede gestionar a partir de respiración, ejercicio y contacto con otros

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Mercado Fitness Bogotá 2025: el error que puede costarles millones a los dueños de gimnasios

En Pulzo Fit, expertos en entrenamiento y gestión deportiva coincidieron en que, pese a sus avances, la IA no puede leer emociones.

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Médico explica por qué se siente cansado después de alimentarse, aunque crea que come sano: ‘La fatiga por azúcar’

El médico Satoru Yamada explica que puede causar somnolencia, irritabilidad, hambre inmediata y dificultades de concentración después de comer.

Los nuevos hábitos de bienestar que están adoptando los colombianos

Bogotá lanza estrategia para que nos unamos en pro del bienestar animal esta Navidad

Diario del Cauca

Diario del Cauca

Bogotá lanza estrategia para que nos unamos en pro del bienestar animal esta Navidad

Diario del Cauca

Diario del Cauca

Charco La Nutria: una joya natural oculta en Cundinamarca, muy cerca de Bogotá

El Periódico Deportivo

El Periódico Deportivo

Charco La Nutria: una joya natural oculta en Cundinamarca, muy cerca de Bogotá

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Experto en longevidad revela cuáles son los dos agentes externos que afectan la salud y cuáles permiten vivir mejor: 'Cuidarse es una responsabilidad'

El geriatra e investigador José Viña destaca el estrés mal gestionado y los tóxicos ambientales como factores críticos del envejecimiento.

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Médico habla sobre el consumo diario de atún en lata y advierte por qué no debe convertirse en hábito: ‘Aunque parezca sano, no es buena opción’

El especialista sugiere moderar el consumo y optar por sardinas, melva, salmón o nueces alternas.

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Revelan la dieta que revierte el hígado graso en pocos días: debe cumplirla con juicio

La gran mayoría de las personas no saben que padecen esta enfermedad, ya que suelen ser asintomáticas.

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Navidad 2025: ¿Qué alimentos engordan más, el buñuelo o la natilla?

En diciembre es común comer muchos platos tradicionales, sin embargo esto le puede hacer subir unos kilos de más.

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Comer dos puñados de este refrigerio común al día mejora la memoria en solo cuatro meses y disminuye los riesgos de padecer demencia

La alimentación juega un papel importante en la prevención del deterioro cerebral.

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Longevidad: el curioso secreto de una colombiana de 123 años para vivir más y mejor

Una colombiana de 123 años reveló el hábito que le ha permitido alcanzar la longevidad. No tiene que ver con ejercicio.

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Esta es la fruta rica en vitaminas y minerales, ayuda a reducir la inflamación y mantenerse hidratado

Su versatilidad permite consumirla fresca, en licuados, ensaladas o congelada como opción ligera.

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Naturaleza, cultura y bienestar, los pilares del turismo con propósito que está transformando la forma en que los colombianos viajan por el mundo

Actividades como visitar volcanes, explorar gastronomías locales y observar fauna impulsan un turismo más consciente.

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¡Epigenética a cualquier edad! La propuesta de Alexandre Olmos para mejorar la salud: 'Da igual si se tiene 70 años, siempre se puede mejorar'

Defiende que los cambios sostenidos en alimentación, sueño, estrés y actividad física pueden modificar marcas epigenéticas.

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Ayuno intermitente y trastornos del sueño estarían detrás de ataques de migraña, revelan estudios

Cuatro investigaciones muestran que cambios abruptos en horarios de alimentación y descanso pueden aumentar de forma notable los episodios de migraña.

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Dermatóloga explica por qué los alimentos son el mejor suplemento para cuidar su piel: ‘Es el reflejo de todo lo que consumimos’

La experta Alejandra Téllez compartió cómo nutrientes, suplementos y hábitos diarios influyen en la salud cutánea.

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El tipo de magnesio que puede ayudar a reparar los músculos, los huesos y otros tejidos, explica médico nefrólogo

Profesionales recomiendan acompañar la suplementación con ejercicio dieta equilibrada y descanso.

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Este es el mejor momento del día para tomar café y tener una mejor salud: ¿en la mañana o en la tarde?

Un estudio analizó cuál es el mejor momento del día para consumir café y cómo influye en la salud cardiovascular.

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Canas: el sorprendente mecanismo que protege al cuerpo del cáncer, según expertos

Un nuevo estudio revela que las canas no solo son parte del envejecimiento, sino un mecanismo del cuerpo para protegerse contra ciertos tipos de cáncer.

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¿La adicción al ejercicio puede ser un problema mental? estos son los síntomas de esta condición

Especialistas indican que en un puto el entrenamiento físico deja de ser saludable y puede deteriorar la integridad de la persona.

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La emotiva fiesta de cumpleaños de un perro de asistencia que se volvió viral

En una escuela de EE. UU., niños festejaron en lenguaje de señas el cumpleaños de su pitbull sordo como un gesto de empatía y unión.

Lo que significa ser un verdadero amigo

Los amigos auténticos están contados con los dedos de la mano (a veces ni eso). Por lo cual es muy doloroso perderlos de una forma tan abrupta. En estos casos, lo mejor que podemos hacer es honrar su recuerdo y transmitir al mundo toda la alegría y buenos momentos que nos dejaron en vida. Por: […]

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El mejor momento del día para tomar café y mantener la energía por más tiempo, según la ciencia

El 'mejor café' no es solo el de mayor carga, sino el que se toma en el momento adecuado.

Cómo influyen la raza y el tamaño en el inicio de la vejez canina

Aunque se cree que todos los perros envejecen a los siete años, un estudio reciente demuestra que la edad de inicio de la vejez depende de la raza, el tamaño y factores biológicos. Conocer este umbral permite ajustar cuidados, prevenir enfermedades y garantizar bienestar en la etapa senior. Durante décadas, la comunidad veterinaria y los […]

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Adicción al ejercicio: estos son los síntomas de alerta de este trastorno mental

Especialistas explican cómo identificar cuando el entrenamiento deja de ser saludable y empieza a deteriorar la vida diaria.

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El tipo de magnesio que puede ayudar a dormir mejor a quienes trabajan de noche

La falta de descanso se asocia con mayor fatiga, alteraciones metabólicas y disminución de la energía.

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Dieta nórdica: qué es y cómo puede mejorar la salud mientras favorece la pérdida de peso, según expertos

Este patrón nórdico incluye cereales, bayas y pescado graso con efectos estudiados en salud y peso corporal.

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Psiquiatra explica por qué entender cómo nos sentimos es clave para el bienestar: ‘Si no sé cómo estoy, será difícil saber qué necesito’

Javier Quintero presenta un método de autoconocimiento basado en la observación emocional diaria.

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La vitamina que estabiliza el estado de ánimo, la energía, cuida el cerebro y mejora la capacidad cognitiva

Este micronutriente es esencial para el sistema nervioso, el equilibrio emocional y la producción de energía.

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El festejo de un perro que venció al cáncer enternece a miles y se convierte en video viral de TikTok

Magnus se ganó el corazón de todos los internautas al mostrar su lucha y valentía, cuando no le dieron esperanzas de vida.

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¡Las pesas son la medicina de la vejez! El entrenador Álvaro Puche desmonta popular mito: 'Están andando hacia un estado de enfermedad'

El especialista sostuvo que la pérdida de masa muscular acelera el deterioro funcional y afirma que el entrenamiento de fuerza es fundamental.

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El alimento que viene de Asia y que la ciencia comprueba que eleva las defensas y el sistema inmune

El kimchi, un alimento fermentado tradicional coreano, mejora la función de las células inmunes humanas, según un nuevo estudio.

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El 'oro blanco' que cuida su barriga y flora intestinal: podría tenerlo ya en la nevera

El kéfir aporta microorganismos que interactúan con la microbiota y podría favorecer digestión, flora intestinal e inmunidad.

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La edad exacta en que comienza la vejez de un perro, según su raza y tamaño

Las mascotas senior requieren de un cuidado, rutina y alimentación distinta para su edad.

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Álvaro Bilbao, neuropsicólogo: 'estas señales indican que estás haciendo un buen trabajo como padre'

Las demostraciones de cariño, de perdón y reconocimiento de errores ayudan en la formación de los niños en casa.

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“Cuando se muere nuestra mascota, nos hacen sentir que nuestro dolor es ilegítimo”: Gaby Pérez Islas

La experta tanatóloga mexicana explica cómo elaborar el duelo por los animales de compañía, tema que trata en su nuevo libro, 'Tu huella en mi vida'.

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La Coca-Cola blanca que solo se consigue en Japón y promete 'beneficios para la salud'

La Coca-Cola blanca que solo se consigue en Japón y promete beneficios para la salud

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Disfunción eréctil podría advertir problemas cardíacos, según experto

Expertos de Cleveland Clinic explican que la disfunción eréctil puede ser una señal temprana de enfermedad cardiovascular.

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Ponerle leche al café puede ser más saludable de lo que se creía: nuevo estudio

Para los puristas, el café solo es suficiente para obtener todos sus beneficios. Parece que mezclarlo no es tan malo.

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Estudio en perros sugiere que el uso continuo de CBD reduce la agresividad en animales mayores y con afecciones

Según un amplio estudio, los perros que consumen CBD por años muestran menor agresividad, especialmente aquellos mayores o con problemas de salud.

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Manual para saber sobrellevar las relaciones amorosas en el trabajo

Más allá de las políticas de las empresas, estas relaciones se dan con frecuencia, pero hay recomendaciones para que no se conviertan en un problema.

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Cuatro rasgos de la personalidad de quienes prefieren estar en soledad, según la psicología

La vida social, sobretodo en edades avanzadas, ha sido siempre recomendada por salud mental según psicólogos.

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La rutina que es mejor que el ejercicio para conciliar el sueño, según nuevo estudio

Dormir bien y tener una buena salubridad de descanso es uno de los principales objetivos hoy de las personas.

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Así será la meditación masiva en Medellín: fechas, entradas y artistas invitados

Manuela Mejía detalla el encuentro de meditación en La Macarena, Medellín, que reunirá a 13.000 personas y abordará la salud mental.

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¿Kéfir o yogur? Nutricionista explica cuál es mejor para la salud digestiva

El kéfir se ha popularizado en los últimos años debido a sus capacidades probióticas.

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¿Es acné o 'piel de gallina'? Dermatólogo revela por qué nunca debe exprimir los brotes en sus brazos

El Dr. Camilo Parodi explica la verdad detrás de esos "granitos" que aparecen en el cuerpo, advirtiendo sobre los errores que empeoran esta condición.

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Dos ejercicios pueden reducir de forma notable los niveles de azúcar en sangre si se realizan juntos, según científicos

Estas actividades físicas deben ir acompañadas de una dieta balanceada para obtener un mayor beneficio.

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Mujer vivió 10 años con cáncer metastásico y así enfrentó cada día: 'Celebré mi cumpleaños como una fiesta de despedida'

Incorporó ejercicio físico para aliviar síntomas, mantener energía y favorecer su bienestar emocional.

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Los 'secretos' de los habitantes de las 'zonas azules' para vivir más y mejor, en un encuentro en Medellín

La cita para hablar sobre longevidad se realizará en Plaza Mayor entre sábado y domingo y reúne a la ciencia, la sabiduría ancestral y la tecnología.

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Gabael Aguilar, urólogo: ‘Para tener la mejor circuncisión con una buena recuperación, este es el procedimiento’

Seguir las recomendaciones médicas no solo ayuda a evitar el dolor, sino también a tener un buen postoperatorio.

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David Céspedes, médico experto en longevidad: ‘Si entre los 50 y 60 no hace deporte, después de los 70 no será independiente’

El médico recomendó una serie de ejercicios básicos dirigidos a personas entre 50 y 60 años, con el fin de mantener su funcionalidad a largo plazo.

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La actividad física que Harvard calificó como ‘perfecta para hacer el resto de la vida’

Estas prácticas regulan funciones endocrinas y contribuyen a un mayor bienestar general.

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¿Comer menos y subir de peso? La 'adaptabilidad metabólica' detrás del efecto rebote

Ezequiel Vedrovnik advierte que las dietas extremas activan mecanismos de ahorro energético que reducen músculo y aumentan la grasa corporal.

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¿Es acné o 'piel de gallina'? Dermatólogo revela por qué nunca debe exprimir los brotes en sus brazos

El Dr. Camilo Parodi explica la verdad detrás de esos "granitos" que aparecen en el cuerpo, advirtiendo sobre los errores que empeoran esta condición.

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‘Popeye ruso’, el fisicoculturista que se inyectó los bíceps para hacerlos más grandes, podría perder ambos brazos tras una infección

Kirill Tereshin alcanzó visibilidad internacional en 2017, cuando comenzó a difundir imágenes de sus bíceps de volumen atípico.

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El éxito no solo trae felicidad: por qué algunas personas pueden sentirse tristes y vacías cuando lo alcanzan

Especialistas advierten que fenómenos como el síndrome del impostor explican por qué muchas personas experimentan insatisfacción.

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¿Amor o codependencia? Cómo identificar una relación que se sustenta en la supervivencia emocional

No saber estar solo predispone a algunas personas a emparejarse con otras con rasgos narcisistas, lo que da pie a vínculos que pueden acabar siendo tóxicos y anulando todavía más una autoestima de por sí dañada

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La ‘dieta de las princesas Disney’: cuando el algoritmo de TikTok incita a la anorexia y la bulimia

En cuestión de minutos, las redes sociales permiten llegar a contenidos que animan a perder 10 kilos en cinco días

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Más de 15 mil hombres en Colombia se practicaron la vasectomía en el último año

Profamilia reporta 15.657 vasectomías en un año, con jóvenes y adultos liderando la decisión como método anticonceptivo permanente.

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Mal de ojo: ¿Podría estar afectando tus resultados y tu bienestar?

Hay miles de predicciones en la vida, pero esas vibras que recibes de otros, el famoso mal de ojo, podrían estar afectando tu día a día.

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¿Kéfir o yogur? Nutricionista explica cuál es mejor para la salud digestiva

El kéfir se ha popularizado en los últimos años debido a sus capacidades probióticas.

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Mujeres con pecho grande y dolores en espalda y cuello: esto dice la ciencia para solucionarlo

La evidencia señala qué influye realmente en el dolor y qué puede aliviarlo antes de pensar en cirugía.

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Caminar es una actividad que revitaliza el cuerpo y el espíritu, especialmente después de los 50 años

El bogotano Wilfredo Garzón es guía ecoturístico y conoce de cerca los beneficios de esta actividad física.

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Margarita García: una historia de transformación en la que el dolor le ayudó a tomar las decisiones correctas

Margarita García tuvo dos accidentes absurdos que la obligaron a escuchar ese llamado interno que ignoraba.

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El secreto de Neira, el tranquilo pueblito cerca de Manizales, para que la vida de sus habitantes dure mucho más

Es un municipio donde la mayoría ya pasó los 60 y disfruta días tranquilos, comida sencilla y un ambiente que parece detener el tiempo El artículo El secreto de Neira, el tranquilo pueblito cerca de Manizales, para que la vida de sus habitantes dure mucho más fue publicado originalmente en Las2orillas. Copyrights Las2orillas.co

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Compartir emociones positivas en pareja reduce el estrés, según un estudio internacional

Las parejas que experimentan momentos agradables al mismo tiempo reducen sus niveles de estrés, incluso en relaciones poco satisfactorias.

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La transformación personal y profesional de Juan Navas tras una crisis que vivió en pandemia: “Las deudas del ser no se solucionan con dinero”

La pandemia frenó su actividad musical y abrió el camino de revisión personal y búsqueda interior.

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Sexólogo revela los tres cócteles que ayudan a la salud sexual masculina en las fiestas decembrinas

Estos son ricos en antioxidantes y mejoran el flujo sanguíneo. Además, son bajos en azúcar.

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Mujer alemana confrontó a un hombre que la grabó sin su consentimiento mientras corría

La corredora registró el momento en que exigió al sujeto borrar los videos tomados sin autorización.

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Rituales para la Luna de este 27 de noviembre: ideales para la meditación y atraer la abundancia

Un día marcado por el tránsito lunar entre Acuario y Piscis y por recomendaciones de autocuidado, hogar y cultivo asociadas al ciclo creciente.

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Por qué un 'like' en redes es microinfidelidad: alerta silenciosa entre parejas sale a flote

Cómo es la microinfidelidad en relación de pareja y opinión de psicólogos sobre nuevo fenómeno | Cómo identificar microinfidelidad en una pareja

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Neuropsiquiatra revela el ‘snack’ del ejercicio que se puede realizar un par de veces al día y cambiaría su salud

Pequeñas pausas de movimiento muestran beneficios cardiovasculares y cognitivos, según expertos.

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Programar la intimidad: la nueva práctica en parejas para mejorar su vida sexual

Experta explicapor qué agendar encuentros íntimos puede ser una herramienta útil, cuándo deja de serlo y de qué manera las parejas pueden reconectar.

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Zlatan Ibrahimovic dejó el fútbol pero no el ejercicio físico

Zlatan Ibrahimovic se retiró del fútbol en 2023, poniendo fin a más de 20 años de una carrera brillante en la que dejó una huella imborrable. Tras conquistar el Scudetto número 19 con el Milan y recibir la ovación de San Siro, decidió cerrar su etapa como profesional a los 41 años. Luego del anuncio, […] La entrada Zlatan Ibrahimovic dejó el fútbol pero no el ejercicio físico se publicó primero en Confidencial Noticias.

Confidencial Noticias

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Aburrirse para crecer: cómo el móvil está matando el poder transformador del tedio

Los expertos apuntan a que el hastío cumple una función y el abuso del teléfono podría estar anulando la chispa que florece en los tiempos muertos

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¿Cómo relajar a tu gato cuando se siente demasiado estresado?

Cuando tu gato está estresado, su comportamiento puede cambiar por completo, pero existen formas simples y curiosas de ayudarlo a relajarse.

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Con 13.000 asistentes, Medellín se prepara para 'MED', un encuentro que integrará meditación y testimonios sobre cuidado emocional

MED contará con intervenciones artísticas, expertos en bienestar y líderes comunitarios de la ciudad.

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El síntoma en la erección que revelaría grave enfermedad: ‘No se debe curvar como un banano’, dice experta

Se estima que entre el 6 y el 10 por ciento de los hombres de 40 a 70 años padecen esta enfermedad.

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A solo 30 minutos de Miami, el lugar ideal para jubilarse sin depender de carro en Estados Unidos

El análisis consideró índices de caminabilidad, gastos de vivienda y porcentaje de adultos mayores.

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Chocoshow 2025: descubra cómo el cacao transforma su salud

Chocoshow 2025: descubra cómo el cacao transforma su salud Organizada por Corferias y Fedecacao, la séptima edición de este encuentro se llevará a cabo del 28 al 30 de noviembre

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El poder del diálogo interno: así se manifiestan los pensamientos en el cuerpo

Josep Soler explica cómo los pensamientos influyen en el cuerpo y cómo el diálogo interno puede generar síntomas, ciclos repetitivos y falta de energía.

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Richard Restak, neurólogo: ‘Mayores de 65 años deben dejar para siempre el alcohol’

El experto considera esta bebida como un ‘asesino de células cerebrales’, por lo que no la recomienda.

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¿Qué es la ceguera de banner y cómo afecta a las personas mayores?

Ocurre cuando, al navegar por internet, se ignora sin darse cuenta el elemento gráfico publicitario en la página web.

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¿Cómo se siente una persona después de dejar de usar las redes sociales por una semana?

Un estudio halló que jóvenes que pausaron una semana las redes sociales redujeron síntomas de depresión, ansiedad e insomnio.

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Dormir en esta posición hace que su columna vertebral se desvíe

Esta postura dificulta la respiración y aumenta la aparición de molestias musculares.